Repen zijn geen maaltijd
Een eiwitreep is handig onderweg maar bevat vaak ook suikers en vetten die je in een shake niet krijgt. Lees de voedingswaarde per reep in plaats van af te gaan op het eiwitgehalte op de voorkant. Voor herstel na training doet het totaalplaatje ertoe.
Nieuw is niet automatisch beter
Bij sportvoeding komen voortdurend nieuwe producten en vormen op de markt, terwijl de basis al decennia hetzelfde is: voldoende eiwit, genoeg energie en rust. Een nieuw supplement lost een tekort aan die basis niet op.
Prijs per portie
Vergelijk op prijs per portie en niet per verpakking, want portiegroottes lopen uiteen. Vergelijken kan bij sportvoeding, met Body & Fit en Kosso Nutrition.