In het zesde nummer van Polar Journal staat de kracht van vrouwelijke atleten centraal. Deze editie werpt licht op vrouwen die de regels herschrijven en drempels overschrijden. Hun verhalen inspireren om grenzen te verleggen en blijvende veranderingen te creëren. Lees meer over de voordelen van cycle syncing, hartslagveranderingen tijdens de zwangerschap en meer.
In dit nummer van Polar Journal vieren we de vrouwen die een blijvende invloed hebben gehad op de sportwereld. Deze atleten hebben niet alleen records gebroken, maar ook nieuwe standaarden gezet, en tonen aan dat sport een krachtig middel is voor verandering.
Een van de focuspunten is het begrijpen van de invloed van sport op de gezondheid van vrouwen, zoals VO2Max scores en hartslagveranderingen tijdens de zwangerschap. De artikelen bieden waardevolle inzichten voor zowel atleten als coaches.
Duurzaamheid en langdurige prestaties zijn essentiële onderdelen in de training van atleten. Dit nummer onderzoekt hoe we, door het uitwisselen van kennis en ervaring, RED-S kunnen voorkomen en zo duurzame sportprestaties kunnen bevorderen.
