Wanneer neem je collageen eigenlijk het beste in?

Er zijn veel adviezen over wanneer je collageen moet innemen. Sommigen zeggen op een lege maag, anderen na het sporten. Maar wat werkt echt? Regelmaat blijkt belangrijker dan timing. Consistent gebruik maakt het verschil. Lees hoe je collageen praktisch in je routine kunt opnemen.