Persoonlijk samengesteld is geen diagnose
Een vragenlijst die tot een advies leidt, is iets anders dan een bloedonderzoek of een arts die meekijkt. Het kan helpen om een keuze te maken uit een groot aanbod, maar vermoed je een tekort, dan is meten betrouwbaarder dan invullen.
Niet alles hoeft tegelijk
Een pakket met veel potjes oogt compleet, maar de meeste mensen hebben aan een beperkt aantal genoeg. Meer soorten tegelijk maakt het bovendien lastiger om te merken wat werkt. Begin klein en bouw uit als daar aanleiding voor is.
Combineren met medicatie
Bepaalde supplementen beïnvloeden de werking van medicijnen. Gebruik je die, overleg dan met je arts of apotheker. Vergelijken kan bij voedingssupplementen, met Flinndal.