De wintertijd komt eraan en dat heeft invloed op onze biologische klok. Mattisson biedt handige tips om deze overgang soepel te maken. Ontdek hoe het aanpassen van je slaapschema en voeding kan helpen. Ook bieden we voedingssupplementen zoals Multi Vrouw, Multi Man en Multi 50+ om je te ondersteunen tijdens de wintermaanden. Vergeet niet het belang van vitamine D, vooral nu de zon minder schijnt.
In de nacht van zaterdag op zondag gaat de klok een uur achteruit, waardoor de ochtendzon eerder opkomt en de avond sneller valt. Hoewel dit verleidelijk klinkt, kan het verstoren van onze biologische klok gevolgen hebben. Een goede voorbereiding helpt om dit te verzachten.
Er zijn verschillende manieren om je klaar te maken voor de wintertijd. Het aanpassen van je slaapschema is cruciaal. Voeding speelt eveneens een rol. Zorg ervoor dat je lichaam de juiste voedingsstoffen krijgt voor een soepele aanpassing.
Voedingssupplementen zoals Multi Vrouw, Multi Man en Multi 50+ van Mattisson bieden extra ondersteuning. Daarnaast helpt vitamine D, essentieel in de donkere maanden, om het tekort aan zonlicht op te vangen. Zorg ervoor dat je voldoende krijgt tijdens de winter.
