Creatine: voor of na je training? 🏋️

Veel sporters vragen zich af of het belangrijk is om creatine voor of na het sporten in te nemen. Deze nieuwsbrief legt uit hoe creatine werkt en wat de beste aanpak voor jou kan zijn. Lees verder om te ontdekken wat de wetenschap zegt over de timing van je creatine-inname.